728x90 반응형 고구마는 변비에도 좋고 열량도 낮춰준다1 텃밭 고구마 심은지 5일째, 고구마 어디에 좋을까? 고구마를 심은지 5일이 지났다. 처음 마늘을 캔 텃밭 자리에 흙을 읽구고 검정 비늘을 씌워 고구마 순을 하나씩 심었다. 그날 아침과 저녁에도, 다음날에도, 그리고 지금까지도 그렇게 물을 주고 있다. 오늘 아침에도 유달경기장을 한바퀴 돌고 고구마에 물을 줬다. 그래서 그런지 오늘 아침엔 제법 고구마 순이 섰다. 이 고구마 순이 자라면 가을철에 고구마를 캐서 먹을 수 있을 것이다. 고구마는 어디에 좋을까? 고구마는 항암효는 물론 항산화 작용에 탁월하다. 미국 국립암연구소와 일본 도교대 의과학연구소에서 발표했다. 고구마의 발암 억제율은 다른 채소에 비해 독보적인 1위라고. 고구마에 함유된 베타카로틴과 강글리오사이드가 항암작용을 돕는다. 더욱이 고구마 껍질에 많은 안토시아닌도 항산화 작용에 탁월하다. 고구마는 .. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
