728x90 반응형 나이들어 사우나가 건강에 좋을까1 늙어도 늙지 않는 비결 어디에 있을까? 100세 시대다. 조만간 120세 시대가 될지도 모르겠다. 그런 수명연장 시대에 가장 염려되는 것은 뭘까? 그래도 치매가 아닐까 싶다. 국내 최고의 노인의료 전문가 김광일 교수의 〈늙어도 늙지 않는 법〉은 그런 비결을 전해준다. 한 살이라도 젊을 때 노년의 건강관리법을 준비할 수 있는 비결 말이다. 저자는 분당서울대학교병원의 노인의료센터장이다. 16년간 임상경험을 바탕으로 한 노년 건강 관리법을 제시하고 있다. 저자가 제안하는 늙지 않는 비법은 뭘까? 큰 병이 생기기 전에 나타나는 몸의 경고들을 단번에 알아채고 예방하는 거다. 이 책엔 질병의 진단부터 예방, 식생활, 운동법, 복지제도까지 모두 담았다. 무엇보다도 이 책 서두엔 인지 심폐 감각기능, 근골격계, 내분비계, 피부에 따른 오해들을 바로 잡아준다.. 2021. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
