728x90 반응형 체중조절과 건강관리라는 두 마리 토끼를 한번1 2022년 6월 3일 목포 텃밭-복분자 다이어트 쥬스 만들기 2022년 6월 3일 목포 텃밭 오늘은 텃밭에 자라고 있는 복분자를 따서 복분자 다이어트 쥬스를 만들어 마셨어요. 복분자는 다섯 알만 따서 믹서기에 갈아도 그 색깔이 곱고 맛도 일품이죠. 복분자는 보통 지금쯤 하나 둘씩 익어가고 있어요. 처음에는 노랗고 빨갛다가 점차 검정색을 띠게 되죠. 보기에는 검정색이지만 이걸 믹서기에 갈아보면 감청색이 난다는 걸 알 수 있어요. 복분자 딴 것을 요구르트에 넣은 모습이예요. 이 자체만 봐도 예쁘지 않나요? 비율은 요구르트 5대 복분자 1로 해도 충분할 것 같아요. 아니면 아예 요구르트 한 병에 복분자 10알을 넣어도 좋구요. 복분자는 남성호르몬 테스토스테론의 분비를 촉진시켜 성기능장애와 성욕감소 예방에 효능이 있다고 해요. 그리고 여성호르몬 에스트로겐의 분비를 돕고 .. 2022. 6. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
